Trening Umiejętności Społecznych (TUS) jest uznaną formą pracy z grupą dzieci lub młodzieży przejawiających różnego rodzaju trudności w efektywnym i satysfakcjonującym funkcjonowaniu społecznym. Celem treningów TUS jest wspieranie rozwoju kompetencji społecznych dzieci poprzez nabywanie i podnoszenie pożądanych umiejętności oraz korygowanie zachowań niepożądanych czy nieadekwatnych. Zajęcia TUS stwarzają możliwość wypracowywania strategii radzenia sobie w różnych codziennych sytuacjach oraz nazywania i regulowania swoich emocji.
Trening Umiejętności Społecznych (TUS) to atrakcyjna dla dziecka ale przede wszystkim skuteczna forma nauki rozpoznawania i kontrolowania swoich emocji oraz współpracy z innymi.
TUSy prowadzę dla dzieci w różnym wieku i z różnymi trudnościami. W warsztatach TUS mogą wziąć udział wszystkie dzieci, ale w szczególności m.in.: dzieci z całościowymi zaburzeniami rozwoju (ASD), dzieci z Zespołem Aspergera (ZA), a także dzieci z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD) czy zespołem deficytu uwagi (ADD). Trening Umiejętności Społecznych może być również skierowany do dzieci przejawiających zachowania agresywne, zagrożonych niedostosowaniem społecznym. Z zajęć skorzystać mogą również dzieci, które nie mają żadnej diagnozy, orzeczenia a wypadkowa wielu czynników sprawia, że doświadczają trudności w funkcjonowaniu w grupie. Są to np. dzieci wycofane, mające trudność z adaptacją do nowych warunków, z niską samoocenę, nieakceptowane przez grupę.
Trening Umiejętności Społecznych dla dzieci obejmuje podstawowe umiejętności społeczne, takie jak:
Jakich korzyści dla Twojego dziecka możesz się spodziewać po zakończeniu terapii TUS?
Przede wszystkim u dzieci, które regularnie uczestniczyły w procesie terapii TUS można zauważyć "zmniejszenie ilości problemów obserwowanych" w szkole, grupie rówieśników oraz w życiu rodzinnym, w domu. Ulegają zmianie na lepsze relacje z rówieśnikami i dorosłymi. W mojej ocenie jest to najistotniejszy wskaźnik efektów. Z mojego doświadczenia trenera TUS wynika, że dzieci już w trakcie trwania zajęć zauważają i zaczynają brać pod uwagę punkt widzenia drugiej osoby. Potrafią lepiej rozpoznawać emocje u siebie i innych. Dobrze współpracują w grupie, radzą sobie z przegraną, porażką, nie reagują impulsywnie na zaczepki. TUS ułatwia im respektowanie zasad i norm społecznych. Dzieci często są zaskoczone, kiedy dowiadują się podczas zajęć, że nie ma negatywnyche mocji. Smutek, gniew, strach, radość mamy prawo odczuwać. Najważniejsze jest to, aby nauczyć dziecko radzić sobie z tymi emocjami, które powodują dyskomfort.
Każde zajęcia dostosowuję do możliwości i potrzeb grupy.
Na pierwszych zajęciach, gdy grupa dopiero się poznaje, poświęcamy ten czas na integrację uczestników, lepsze poznanie i budowanie zaufanie co jest niezwykle ważne w całym procesie TUS. Stałym elementem podczas zajęć jest opowiadanie przez uczestników o swoich emocjach, przeżyciach z minionego tygodnia. To jest bardzo ważna część zajęć, kiedy dzieci mają możliwość, warunki do dzielenia się tym, co było dla nich trudne, ważne, miłe, co ich cieszyło a co smuciło. Kolejna część zajęć jest poświęcona tzw. tematowi zajęć. Dobór tematów jest zależny od potrzeb dzieci oraz poziomu funkcjonowania. Odgrywamy scenki sytuacyjne, modelujemy zachowania, gramy w gry logiczne, strategiczne, kalambury i inne. Korzystamy z kart relacji, gry wzmacniacz, klocków LEGO, ćwiczymy nowe umiejętności przez doświadczenie, pracujemy małych podgrupach, w parach.
Nazywam się Monika Molka, jestem pedagogiem z 21-letnim doświadczeniem, certyfikowaną trenerką TUS, socjoterapeutką, Mediatorem Rodzinnym.
Przez 17 lat (2007 - 2024) pełniłam rolę kierownika Placówek Wsparcia Dziennego dla dzieci i młodzieży w Warszawie. Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując także jako: terapeuta w Poradni Profilaktyki i Terapii Uzależnień, Asystent Rodziny, Społeczny Kurator Sądowy dla Sądu Rejonowego.
Jestem współorganizatorem specjalistycznych letnich i zimowych wyjazdów dla dzieci.
Prowadzę coaching rodzicielski i konsultacje wychowawcze.



Zawsze w swojej pracy nastawiona jestem na SUKCES dziecka i rodziny.
4035+
Wykonałam ponad 4000 godzin poradnictwa rodzinnego, konsultacji wychowawczych
2480+
Przeprowadziłam niemal 2500 godzin warsztatów TUS
23
Od 23 lat pracuję z dziećmi i rodzinami w obszarze wsparcia i pomocy specjalistycznej
810+
Ponad 810 godzin warsztatów wychowawczych dla rodziców
Kwalifikacja Twojego dziecka do odpowiedniej grupy jest poprzedzone wypełnieniem "formularza zapisu" przez rodzica i czasami indywidualną konsultacją ze mną. Na podstawie tych informacji uczestnicy są dobierani w grupy o podobnym poziomie funkcjonowania, zbliżonym wieku, potrzebach oraz możliwościach, tak aby zmaksymalizować efekty treningu i stworzyć odpowiednią przestrzeń dla nawiązywania bliskich relacji.
Grupa liczy zazwyczaj do 6 osób.
Ta edycja już się zakończyła.
Klasy 0-2 SP
Piątki, 16:00-17:15 w Warszawie
Soboty, 12:00-13:15 w Warszawie
Brak miejsc
Klasa 2-4 SP
Środy, 17:00-18:15 w Warszawie
Soboty, 10:00-11:15 w Warszawie
Poniedziałki, 16:45 - 18:00 w Zielonce
Brak miejsc
Klasa 4-6 SP
Soboty, 15:00 - 16:15 w Warszawie
Brak miejsc
Klasa 5-7 SP
Piątki, 18:00 - 19:15 w Warszawie
Brak miejsc
Poniższe informacje dotyczą dostępności miejsc w edycji j od października 2026 do stycznia 2027
Wtorki, 16:00-17:15 w Warszawie, klasa 0-1
Piątki, 16:00-17:15 w Warszawie, klasa 1-2
Soboty, 12:00-13:15 w Warszawie, klasa 0-1
Wolne miejsca
Środy, 18:00-19:15 w Warszawie, klasa 2-3
Soboty, 10:00-11:15 w Warszawie, klasa 2-3
Poniedziałki, 16:45-18:00 w Zielonce, klasa 2-4
Wolne miejsca
Wtorki, 18:00-19:15 w Warszawie, klasa 4-6
Soboty, 16:00-17:15 w Warszawie, klasa 4-6
Wolne miejsca
Piątki, 18:00-19:15 w Warszawie, klasa 6-8
Wolne miejsca
Gdzie i kiedy odbywają się treningi TUS?
Z uwagi na małe/kameralne grupy, liczba uczestników TUS jest ograniczona.
Gwarancję udziału w treningach TUS posiadają dzieci, które zostały zakwalifikowane i opłaciły zaliczkę lub pełny koszt za wszystkie zajęcia TUS.
Edycja zakończona
Termin: od czwartego tygodnia lutego 2026 do czwartego tygodnia czerwca 2026
Miejsce treningów TUS:
Ta edycja zakończyła się w czerwcu 2026.
Terminy wstępne: od pierwszego tygodnia października 2026 do trzeciego tygodnia stycznia 2027
Miejsce treningów TUS:
Rekrutacja do tej edycji jest otwarta.
Rekrutacja otwarta
Treningi TUS odbywają się w komfortowych i nowoczesnych pomieszczeniach.
Naszym głównym adresem jest Warszawa, ul. Rudzka 5a - jest to lokalizacja na granicy dzielnicy Bielan i Żoliborza.
Treningi TUS odbywają się także w dodatkowej lokalizacji w podwarszawskim mieście Zielonka przy ul. Powstańców 3.
Koszt treningów TUS jest identyczny dla każdej grupy wiekowej.
Niniejsza mapa prezentuje skąd przyjeżdżają do nas dzieci uczestniczące w zajęciach prowadzonych przez Tusy.org. Uczestnicy TUS pochodzą ze wszystkich dzielnic Warszawy, okolicznych miejscowości a nawet z odległych Siedlec.
Rodzice bardzo dobrze rozumieją potrzebę i konieczność rozpoczęcia przez dzieci nauki umiejętności społecznych i są bardzo zmotywowani do działania.
Polepszenie jakości życia dzieci i ich rodzin jest tak bardzo ważne, że odległość i czas dojazdu nie stanowi problemu.
Ta strona została zaprojektowana i wykonana przez WebStars.pro